Existe uma espécie de “lei universal da ironia profissional”. O dentista quebra um dente no pão francês. O mecânico fica com o carro parado na garagem. E, claro… a fonoaudióloga perde a voz.
Sim, acontece. E quando acontece, vira quase um evento científico misturado com comédia. Imagine a cena: a profissional que passa o dia orientando sobre respiração, postura vocal, hidratação e economia de voz acorda um belo dia… rouca.
Não é aquela rouquidão charmosa de cantor de rock depois do show. É aquela voz que parece que passou a noite inteira gritando em estádio — mesmo sem ter saído de casa.
Bem-vindos ao fascinante universo da disfonia.
Mas, afinal, o que é mesmo essa tal de disfonia?
De forma simples e bem didática, disfonia é qualquer alteração na qualidade da voz. Ela pode ficar rouca, fraca, soprosa, instável, falhando… ou apenas diferente do habitual — aquela sensação de que a voz resolveu sair de casa sem avisar.
A disfonia nem sempre vem acompanhada de dor, daquela sensação de garganta arranhando, e muito menos de sintomas gripais. Às vezes a pessoa simplesmente acorda e percebe que a voz não está colaborando muito naquele dia.
Foi exatamente o que aconteceu com esta fono que vos fala… ou melhor, que vos escreve.
E aí, meu querido leitor, é que começa o drama.
Sim, rouquidão sem causa aparente acontece mesmo. Muita gente acredita que a disfonia sempre está ligada a algo bem evidente — como gripe, resfriado, alergia ou algum tipo de abuso vocal (tipo gritar no show, no jogo ou tentando chamar alguém do outro lado da rua).
Mas a verdade é que a voz é sensível. Muito sensível mesmo. Pequenos fatores do dia a dia podem provocar alterações vocais, como:
– Ar-condicionado em excesso
– Pouca hidratação (sim, estou olhando para a turma que “esquece” de beber água)
– Uso intenso da voz no trabalho — professores, por exemplo, conhecem bem a recorrência da rouquidão
– Estresse
– Noites mal dormidas
Ou seja, às vezes a voz não precisa de um grande motivo. Basta um conjunto de pequenos descuidos para ela resolver protestar. Como aconteceu comigo essa semana, a voz simplesmente decide tirar férias… sem avisar.
Como profissional especializada na comunicação humana, cuja promoção, aperfeiçoamento e reabilitação da voz é uma área de competência nossa, vale lembrar que a rouquidão ocasional pode acontecer com qualquer pessoa, mas alguns sinais merecem e devem ter atenção.
Rouquidão por mais de 2 ou 3 semanas não é normal. Assim como sensação de garganta cansada, perda de volume da voz ou falhas também podem ser um sinal de alerta para algo mais grave.
Nesses casos, o ideal é procurar avaliação profissional. Porque voz também é saúde. (E sim, até a fonoaudióloga aqui precisa lembrar disso). Por isso, vou listar rapidinho alguns hábitos simples que podem salvar a sua voz.
- Água, muita água.
- Pausas vocais
- A voz também se cansa. Falar sem parar o dia inteiro é como correr uma maratona sem intervalo.
- Uma noite de sono tranquila.
- Evitar pigarrear o tempo todo
- Cuidado com gritos e sussurros; curiosamente, sussurrar pode exigir mais esforço da voz.
Pode não parecer, mas a nossa voz funciona como qualquer outro sistema do corpo humano e, como tal, precisa de cuidados. Ela nasce conosco, se desenvolve ao longo da vida e também envelhece. Por isso, é fundamental cuidar da saúde vocal, prevenir doenças da voz e, quando elas aparecem, tratá-las o mais precocemente possível.
No fim das contas, a grande lição da fonoaudióloga que ficou rouca é lembrar todos os dias que a voz não é automática. Ela é um instrumento vivo, sensível, que responde diretamente ao nosso corpo, à nossa rotina, às emoções e aos nossos hábitos.
E talvez seja justamente essa ironia — a especialista rouca, que nos faça lembrar do essencial: cuidar da voz antes que ela precise gritar por atenção. Ou, no caso… antes que resolva simplesmente desaparecer por alguns dias.
Lane Valle é fonoaudióloga, jornalista e colaboradora do Portal Acre.
